Que puis-je manger avec une iléostomie ?

QUE PUIS-JE MANGER AVEC UN ILÉOSTOME ?

Bien qu’une stomie soit un événement majeur, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez plus profiter d’un bon repas. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils diététiques pour vous aider à déterminer ce que vous pouvez manger avec une iléostomie après votre retour à la maison.

Il est important de se rappeler que chaque corps réagit différemment. Alors essayez régulièrement de nouveaux aliments et voyez comment vous les aimez. Ce n’est pas parce que vous n’aimez pas un certain ingrédient maintenant qu’il ne s’améliorera pas dans quelques semaines. Au bout d’un moment, vous découvrirez ce qui fonctionne bien pour vous et ce qui ne fonctionne pas.

Puis-je encore manger de tout après avoir eu une stomie ?

Sauf si vous suiviez déjà un régime avant votre stomie (par exemple en cas de diabète), vous pouvez désormais à nouveau tout manger et vous n'êtes pas obligé de suivre un régime. Pendant votre séjour à l’hôpital, vous avez reçu des aliments faciles à digérer pour aider votre intestin à récupérer sereinement. Cependant, dès votre retour à la maison, vous pourrez réessayer progressivement tous les aliments. Vous découvrirez bientôt quels aliments provoquent des inconforts. Essayez d'avoir une alimentation saine et variée. Cela reste crucial pour une bonne santé. De cette façon, votre poids corporel sera également maintenu et votre stomie ne causera pas de problèmes supplémentaires. Ne testez pas votre instinct inutilement

Quelques conseils pour vous éviter bien des désagréments :

Mangez lentement et calmement.

Mâchez bien.

Ne fumez pas ou fumez le moins possible.

Buvez régulièrement beaucoup d’eau.

Mangez à heures régulières et ne sautez pas de repas.

N'en faites pas trop avec des plats frits ou très épicés.

Mangez de petits repas.

Mangez de préférence votre repas chaud l’après-midi.

Qu’en est-il de la formation de gaz ?

Même si les flatulences peuvent être très gênantes, elles sont tout à fait normales. Certains aliments peuvent favoriser la formation de gaz. En effet, des gaz supplémentaires sont libérés lorsque ces ingrédients sont décomposés dans les intestins. Dans la liste plus bas sur cette page, vous trouverez un aperçu utile des produits qui provoquent des flatulences chez de nombreuses personnes.

Que puis-je faire si j’ai des selles très liquides ?

Les selles liquides sont courantes avec une iléostomie. Tout comme les selles solides font partie d’une colostomie.

Compensez votre perte de liquide en buvant suffisamment. Mangez du riz, des pâtes, du tapioca, de la semoule, des bananes mûres ou des carottes cuites. Évitez tous les produits laitiers et légumes pendant 48 heures.

Avez-vous une iléostomie ? Alors mangez suffisamment de sel ! Votre corps absorbe moins de sel maintenant que votre gros intestin est temporairement ou définitivement inutilisable. En conséquence, vous perdez plus de sel que les personnes sans stomie, vous devez donc combler ce déficit. Le sel a diverses fonctions dans votre corps. Entre autres choses, il détend vos muscles, ce qui peut provoquer des crampes musculaires en cas de carence en sel.

Mais une carence en sel peut également provoquer des symptômes tels que : fatigue, vertiges, irritabilité, troubles du sommeil et perte de poids rapide. Buvez beaucoup de liquides et n'hésitez pas à ajouter un peu de sel à vos repas. Mangez régulièrement une soupe en poudre, comme la Royco, ou buvez de l'eau de Vichy.

Faut-il manger peu de sel à cause d’une maladie cardiovasculaire ? Assurez-vous de contacter votre médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.

5 inconforts courants liés aux aliments

Cette liste peut servir de ligne directrice pour éviter certains désagréments courants. Cependant, il est important de savoir que cette liste ne constitue pas un conseil diététique. Tout le monde peut réagir différemment à ces aliments, alors voyez d’abord ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas.

1. Produits favorisant la formation de gaz : Petits pois, haricots secs, poireaux, betteraves, navets, artichauts, choux (sauf fleurons de chou-fleur), tomates, oignons, ail, aubergines, poivrons, épinards, salsifis. Agrumes comme l'orange, le pamplemousse, la mandarine,... Boissons gazeuses, pâtisseries fraîches à la pâte levée, pain frais, chewing-gum, herbes piquantes,...

2. Produits provoquant la fermentation : Fromages fermentés, fromages moisis, fromage de chèvre, chou, oignon. Effet colmatant : Riz, bananes trop mûres, raisins, champignons, asperges et poireaux.

3. Produits générant des problèmes d'odeurs : Œufs durs, poissons (surtout poissons gras, frits ou frits), viandes grasses, gibier, oignon, ail, asperges, poivrons, mayonnaise, vinaigrette, choux, légumineuses, fromages affinés, fortement assaisonnés. plats, comprimés de vitamines B, haricots, melon, champignons, ...

4. Produits ayant un effet laxatif : Fruits frais, pain gris, pain de blé entier, son, café et thé forts, bière de fermentation haute, épices, épinards, prunes séchées.

5. Produits difficiles à digérer : Champignons, céleri, ananas frais, noix, asperges et crudités.

Avez-vous des conseils nutritionnels pour l'iléostomie ? Nous serions ravis de les entendre! Partagez-les avec nous en envoyant un email à info@bellawear.be.

SOURCE : Coloplast « Vivre avec une iléostomie : un guide pratique »